Silent Treatment : diam itu emas?

Diam itu emas? Kalo diamnya untuk nyuekin orang lain gimana? Ada lho diam yang ga emas. Namanya silent treatment. Apaan tuh?


Singkatnya, silent treatment itu tindakan nyuekin atau diamin orang lain karena marah. Tujuannya buat ngindarin konflik dan buat bikin dia nurutin apa mau kita. Beda sama diam untuk nenangin diri, silent treatment cenderung abusif dan merupakan bentuk kekerasan emosional.

Kenapa seseorang dapat melakukan silent treatment?

- Menghindarkan diri
Orang yang melakukan hal ini cenderung menghindar dari masalah hubungannya. Kenapa? Biasanya mereka "males debat" dan lebih memilih diam. Beberapa kasus juga disebabkan karena mereka tidak tau apa yang mau dibicarakan.

- Biar dia kapok
Seseorang bisa saja melakukan hal ini bukan karena mereka ingin menghindari masalah. Namun, banyak juga yang menjadikan "cuek" sebagai hukuman pada hubungan, melakukan kontrol, ataupun mengambil kendali pada hubungan tersebut.

Oleh karena itu, silent treatment dapat berdampak pada kesehatan suatu hubungan. Mirisnya, kebanyakan dari mereka yang melakukan hal ini sebenarnya hanya untuk menghindari konflik. Seseorang yang melakukan silent treatment cenderung melanjutkan perselisihan karena belum memiliki kesempatan untuk membahas masalahnya dengan menyeluruh.

Apa si bahaya yang diakibatkan oleh silent treatment? Pertama, numpuk-numpuk masalah. Kalo diam terus, permasalahannya ga akan selesai. Yang ada, bisa nambahin masalah-masalah baru. Kedua, mengulang pertengkaran. Semakin lama kalian diamin orang lain, semakin lama juga masalah itu akan terjadi. Akhirnya ribut terus kan. Ketiga, membuat orang lain overthink. "Kenapa si dia diamin gw? Gw salah apa ya? Apa yang harus gw lakuin" lama-lama kalian bisa bikin orang lain stress.

Terus, solusinya gimana? Kalian bisa ungkapin ketidaknyamanan kalian sama orang tersebut. Mulai bicara aja, nanti akan ada penyelesaian-penyelesaian kalo udah bicara. Setelah bicara, kalian bisa diskusiin solusinya. Mau dibawa kemana hubungan kalian selanjutnya. Tetap menggunakan kepala dingin dalam menyelesaikan masalah kalian. Rendahin ego, tinggiin hati.

"diam ga akan bikin dia sadar"


Blog ini isinya tentang berbagi pengalaman satu sama lain, yang kita diskusikan dan kita ambil simpulan-simpulan dari permasalahan tersebut. Kalo kalian mau cerita tentang permasalahan kalian, bisa share ke email kami

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

PROCRASTINATION : Nunda terus, kapan selesainya?

Gambar
  "Hari ini ada tugas dari guru. Pas pulang sekolah bakal gw kerjain." Pas pulang sekolah "nanti malam aja deh. Capek, baru sampai rumah." Pas malamnya "besok aja deh. Sekarang waktunya tidur." Ngaku aja deh, kalian pasti pernah kan seperti itu. Bahkan sering. Hal yang kalian lakuin itu disebut procrastination atau menunda-nunda pekerjaan. Sering kali, hal ini terjadi karena berbagai alasan. Belum mood ngerjain lah, nunggu waktu produktif lah, atau memilih mengerjakan hal lain yang bahkan bisa dibilang ga penting. Orang yang mengalami hal ini sebenarnya sudah memiliki plan untuk mengerjakan pekerjaannya. Namun mereka berdalih kalau pekerjaan ini bisa dikerjakan nanti. Nah, pas pekerjaan itu sudah mendekati deadline, mereka baru lontang lantung dengan pekerjaannya. "Aduh gimana ya, besok deadline. gw ga sanggup nyelesaiinnya." Dan buruknya, mereka cenderung menyalahkan orang lain atas kesalahan mereka. padahal mereka sendiri yang menunda-nunda pek...
Baca selengkapnya

Empathy Gap : Mengapa orang gagal memahami perspektif yang berbeda

Gambar
Pernah merasa teman cerita kalian engga bisa ngertiin perasaan kalian? Atau bahkan misalnya nih, teman kamu curhat, alih-alih nanyain apa yang dia rasain dan berempati sama apa yang dia alami, kamu malah cenderung menyepelekan perasaan temanmu. Kamu justru sibuk mengomentari apa yang seharusnya dia lakuin. " Kalo gue jadi lo ya gue gak mungkin ngelakuin hal itu" kamu bisa bilang gitu, karena kamu lagi ada dalam kondisi stabil dan mampu menguasai diri, tapi belum tentu saat kamu diposisi itu kamu bakal lakuin apa yang kamu bilang tadi. Perbedaan perasaan atau frekuensi membuat teman dekatmu sulit untuk memahami apa yang kalian rasakan. Karena apa yang kalian rasakan belum tentu dirasakan pula oleh teman dekatmu. Hingga menyebabkan kita berpikiran mereka tidak mengerti kita, mungkin juga dalam mengambil keputusan untuk suatu keadaan kita juga saling bertolak belakang atau sulit menerima dari teman dekat. Hal ini dikarenakan emosi dari kedua belah di dalam kondisi yang berbeda d...
Baca selengkapnya

Toxic Positivity : Kalimat yang Memaksa Diri untuk Pura-pura Bahagia

Gambar
  Pernah nggak kalian cerita tentang masalah kalian ke teman atau siapapun itu dan jawaban mereka “kamu harus tetap positif, diluar sana masih banyak yang nggak seberuntung kamu!” . Atau mungkin orang lain cerita ke kamu dan kamu memberikan jawaban seperti itu. “Harus tetap positif dong!” Kalimat tersebut mungkin sudah ngga asing di telinga kita ketika sedang berbagi cerita ke orang lain. Alih-alih mendapat dukungan, tak jarang balasan yang di dapatkan justru malah memaksa kita untuk menyembunyikan emosi negative tersebut. Nah, hal itu yang biasanya disebut sebagai Toxic positivity .   Apa Itu Toxic Positivity? Toxic Positivity adalah ketika seseorang menggunakan pemikiran positif secara berlebihan untuk menyikapi setiap keadaan. Seakan-akan itulah satu-satunya cara menjalani hidup. Toxic positivity datang ketika kita yang tadinya berpikiran positif saat sedang dalam suatu masalah, tapi mengabaikan emosi kita yang justru menjadi racun karena terlalu sering memendam...
Baca selengkapnya